• Логин:
  • Пароль:

» Массаж живота для похудения

Массаж живота для похудения

Массаж живота для похудения Живот является одной из самых проблемных зон, где скапливается много жировых отложений. Считается, что упражнения на пресс должны помочь справиться с данной проблемой, но не все так просто. Во-первых, выполнять упражнения на пресс в нужном количестве могут далеко не все, во-вторых, они не всегда эффективны. Дело в том, что жир на животе скапливается преимущественно под кожей. Поэтому можно долго качать пресс, а жир будет отступать очень медленно и неохотно. Гораздо эффективнее массаж, которые позволит расщепить, раздробить эти подкожные жировые отложения.


Как выполнять массаж живота?
Его можно выполнять как в домашних условиях, так и посещать массажиста в салоне красоты, в медицинском или косметологическом центре. Существует множество методик. Это может быть аппаратный массаж, ручной, щипковый, вакуумный, медовый и не только. Если выбирать самый эффективный массаж для похудения, лучше обратиться за помощью к профессионалам в салон. Они, в зависимости от поставленной задачи, масштабов проблемы, подберут наиболее подходящий вариант. Хотя тут многое зависит и от индивидуальных предпочтений, болевого порога. Например, есть те, что не может выдерживать баночный или щипковый массаж, потому что им больно, а вот ручной массаж живота кажется им очень приятным.

Большинство технологий массажа живота, которые предлагаются в салонах, можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Это удобно тем, что можно выполнить все самостоятельно, существенно на этом сэкономив. Хотя лучше, для начала посетить несколько процедур в салоне, посмотреть материалы в интернете, чтобы понять, как правильно все это нужно делать. Это очень важно, потому что при неправильном массаже, можно навредить себе.

Какой массаж живота лучше выбрать?
Точного ответа на данный вопрос невозможно дать, потому что каждый случай индивидуальный. Если хочется добиться максимально быстрых результатов, лучше использовать баночный массаж. Его можно выполнять, используя силиконовые банки. Они не так дорого стоят и продаются в аптеке. Там же модно приобрести недорогое массажное масло, использование которого обязательно, чтобы банки легко скользили по коже. С помощью такого массажа можно разбить немного подкожный жир, ускорить кровоток, что увеличит обменные процессы. Эффект станет заметен очень скоро.

Более щадящий метод – классический ручной или медовый массаж. Можно просто по утрам, еще не встав с постели выполнять ручной массаж. Если делать это регулярно, это войдет в привычку. Нужно помнить и о том, что пресс помощью массажа тоже не накачать, поэтому для этого нужны соответствующие тренировки.

Поделится