• Логин:
  • Пароль:

» » Йога для беременных

Йога для беременных

Йога для беременныхВо время беременности все женщины сталкиваются с теми или иными нагрузками. Только некоторые в большей степени, а некоторые в меньшей. Понятное дело, что как только женщина узнает о своем интересном положении, то она старается ограничить нагрузки до минимума. Но ведь бывают и такие случаи, что небольшая физическая активность не только полезна, но и необходима. Возникает вопрос: как быть в таких ситуациях? Специально для таких случаев и разработали йога для беременных.


В городе Тюмень Вас всегда готовы принять и проконсультировать специалисты. Посоветовать и разработать курс занятий подходящий Вам и Вашему малышу.Ведь во время занятий йогой Вы не только поддерживаете организм в форме, а и нормализуете внутренне состояние Вашего организма. Ведь йога-это не просто комплекс упражнений, а и возможность подготовиться к будущим родам. йога для беременных помогает подготовить Ваши мышцы к предстоящим сверхнагрузкам и стрессам. Да-да, именно стрессам. Ведь беременность и роды -это непривычное состояние для женщины. Вовремя беременности женщина начинает меняется не только только в физическом плане, а и в ее подсознании и в мыслях происходят перемены. Йога помогает справиться с болями в спине (ведь на позвоночник приходится большая часть нагрузки), с болями в суставах. Нередко беременные жалуются и на боли в пояснице, на отечность ног.

Целью йоги является не похудение, а именно поддерживание организма в том состоянии в каком он был до беременности. Для лучшего усваивания упражнений необходимо также и правильное питание. Это еще один из многочисленных плюсов йоги. При правильном выполнении упражнений и здоровом питании Ваш организм получает пользу не только снаружи, но и изнутри. А сочетание упражнений, медитации и здоровой пищи благотворно влияет на Ваш организм и на Вашего малыша.

Поделится