• Логин:
  • Пароль:

» » Как беременной защищаться от простуды

Как беременной защищаться от простуды

Как беременной защищаться от простудыЖенский иммунитет во время беременности ослабевает. Объясняется это тем, что защитный механизм стремится к отторжению из организма инородного тела. Подавить деятельность механизма нужно для благополучного развития беременности. Безусловно, вероятность получения вирусной инфекции становится в этот период выше. Если вам нужны салфетки для ресторанов, то нужно обращаться к лучшей компании. Если же речь идёт о здоровье, то всё в ваших руках.


Как вести себя на улице
Избегайте скопления людей. При возможности, не ездите в общественном транспорте. Гулять пешком очень полезно, это избавит вас от контактов с носителями вирусов. Прежде чем выйти на улицу, нужно нанести на слизистую оболочку носа оксолиновую мазь. Обязательно надевайте марлевую повязку в период вирусных заболеваний. К слову, она будет нелишней и в домашних условиях, ведь инфекция может приноситься родными и близкими людьми.

Всегда нужно одеваться по погоде. При этом необходимо:
отказаться от чересчур тёплой одежды;
надевать шапку;
не выбирать для улицы тонкие колготки и короткую куртку.
Если внимательно отнестись к своему гардеробу, то можно минимизировать риск.

Правильно действуйте дома
По возвращении домой надо вымыть руки с мылом. Профилактика заболеваний требует промывания носа. Чайная ложка соли добавляется в стакан тёплой воды, эта жидкость должна втягиваться ноздрями по очереди. Данная процедура практикуется йогами. Конечно, идеальный способ – втягивание воды одной ноздрёй с выведением в другую. Но это сложно, поэтому можно просто сплёвывать солёную водичку после носоглотки. Такая процедура позволит вам бороться с насморком.

Если выбирать скатерти и салфетки для ресторанов, то брать стоит только самое лучшее. Так и с питанием – следует есть свежие овощи и фрукты, пить свежевыжатые соки. Надо принимать пророщенные зёрна таких культур, как овёс, рожь, пшеница. Одна столовая ложка по утрам позволит вам укрепить ваше здоровье.

Поделится