• Логин:
  • Пароль:

» » Массаж во время беременности: особенности и преимущества

Массаж во время беременности: особенности и преимущества

Массаж во время беременности: особенности и преимуществаБеременность – замечательный период в жизни женщины. Но в то же время происходит большая нагрузка на организм. Которая проявляется плохим самочувствием, болью в спине. Облегчить состояние может массаж. Главное – обратиться к квалифицированному специалисту, который владеет техникой работы с беременными.


Особенности проведения массажа при беременности
В этот период женщине важно ощущать любовь и заботу. Массаж – одно из проявлений этих качеств. В домашней обстановке гораздо проще расслабиться, хорошо, если массаж будет делать муж. Если он не обладает необходимыми навыками, можно записаться на курсы - http://manual.dp.ua/kursi. Опытные специалисты обучат всем необходимым методикам.
Если же будущую маму не смущают руки профессионального массажиста, то можно ездить к нему на сеанс, или приглашать домой.

Зоны воздействия:
Шея.
Спина.
Воротниковая зона.
Руки.
Плечевой пояс.
Ноги.
Важно, чтобы на живот не было никакого давления. Его не стоит затрагивать при проведении массажа.

Наиболее подходящие позы:
На спине.
На боку.
На четвереньках.
Сидя.

Движения должны быть мягкими, плавными и осторожными. В случае возникновения каких – либо индивидуальных пожеланий, необходимо сообщить об этом массажисту. Если это безопасно для малыша, он осуществит их.
Полезно использовать эфирные масла. Они обладают расслабляющим действием и являются профилактикой растяжек.

Используемые техники:
Разминание.
Растирание.
Поглаживание.

В случае возникновения каких-либо неприятных ощущений, головокружения, дискомфорта – сеанс нужно немедленно прекратить. А если ситуация повторится, то и вовсе отказаться от массажа до рождения ребенка.

Преимущества массажа
Сеансы массажа помогают справиться со многими сложностями, которые возникают во время беременности. Снимается нагрузка с позвоночника, появляющаяся из – за набранных килограммов и провоцирующая ряд заболеваний.

Оказывает положительное действие на:
Кровообращение.
Эмоциональное состояние.
Состояние кожи.
Общее самочувствие.

Массаж влияет на уменьшение отечностей, снимает стресс, поднимает настроение. Осуществляется положительное влияние на кровеносные сосуды. К ним поступает больше кислорода, а это способствует доступу необходимых микроэлементов к плоду.
Квалифицированный массажист – поможет облегчить состояние во время беременности. Правильно подобранная техника, с пользой отразится на здоровье будущей мамы и малыша.

Поделится