• Логин:
  • Пароль:

» » Водная диета для похудения

Водная диета для похудения

Водная диета для похуденияСуществует огромное количество различных диет, однако большинство из них исключает употребление мучного и сладкого, именно поэтому многим женщинам трудно их соблюдать полностью. Водная диета пользуется огромной популярностью, поскольку позволяет добиться превосходных результатов, при этом не требует исключения подобных продуктов. Такая диета дает возможность потерять до 5 килограмм за неделю без особых усилий и трудностей.


Подобная диета является единственной не ставящей ограничения на употребление пищи диетой. Все, что для нее необходимо сделать, это существенно увеличить потребление питьевой жидкости - сюда входит вода из фильтра, чай и минеральная вода. Водная диета разрабатывалась передовыми американскими ученными, которые исследовали причины, по которым организм набирает вес. Разработчиками диеты было доказано, что жировые отложения в организме образуются за счет нехватки в организме жидкости, эта нехватка также проявляется в виде плохого самочувствия, поскольку вода является одним из самых важных для организма человека веществом, все процессы в нем происходят с ее участием, сюда входит и обмен веществ. Если воды в организм поступает недостаточно, то организм начинает формировать жировые запасы, из которых впоследствии ему удастся получить воду. Также нехватка воды в организме провоцирует нарушение обмена веществ. Из вышесказанного можно сделать вывод, что пополнять запас воды в организме нужно регулярно.

Употребление большого количества воды не страшно для организма здорового человека, однако если он имеет заболевания почек и мочегонной системы, то от подобной диеты придется отказаться . Перед ее началом желательно пройти медицинское обследование для того, что бы убедиться в ее безопасности для организма.

Вода влияет практически на все процессы и органы организма человека. Водная диета становится столь популярной из-за ого, что дает возможность не только избавиться от лишнего веса, но также положительно влияет на весь организм, помогает ему существенно оздоровиться. Особенно положительно вода влияет на состояние кожи, которая при ее нехватке становится шершавой и сухой, водная диета помогает существенно улучшить состояние кожи, дает возможность омолодить ее.

Для нормальной работы организма необходимо впивать по 1,5 – 2 литра вод в день . Водная диета предусматривает увеличение этой нормы. Для точного подсчета нужного количества воды в день следует разделить массу тела на 20, полученный результат покажет нужное количество воды в сутки в литрах.

Поделится