
Во время беременности многие женщины поправляются, поэтому первая проблема, которая встает перед ними – как вернуться в нормальное состояние и не испортить процесс кормления грудью. Конечно, хочется, как можно быстрее избавиться от лишних килограмм. Но соблюдение строгих диет, прием лекарственных препаратов, чая и других средств для похудения здесь не подойдут. Это может плохо отразиться на состоянии молока мамы, а также на ее здоровье. Организм ослаблен после беременности и родов, кроме того, требуется немало сил и для ухода за малышом. Основные принципы, которых стоит придерживаться в этом случае, - больше двигаться и меньше есть.