• Логин:
  • Пароль:

» » Страница 7
Упражнения для пресса в домашних условияхЕсли кто-то желает иметь красивый пресс, то для этого потребуется не только правильное питание, но и определённые упражнений, которые можно выполнять и в домашних условиях. Достаточно потратить на их выполнение 15 минут в день, чтобы пресс живота был в нужной форме. А теперь, что касается самих упражнений для пресса. После каждого проделанного упражнения, в количестве повторений 20 раз, нужно вытянуться, для того, чтобы снять напряжение с живота.
Польза фитнес тренировокБлагодаря исследованиям ученых в медицинской сфере, доказано, что физические нагрузки способны поддержать здоровье и вылечить некоторые заболевания. Ведущие специалисты в сфере фитнеса и аэробики считают, что наилучшей профилактикой заболеваний рекомендуется лечебно-профилактическая физкультура. С течением времени проблемы, связанные с состоянием здоровья не уменьшились, а усугубились в связи с ростом технологического прогресса, влиянием внешних факторов на человека, таких как стрессы, психологические травмы, нервоз, травмы, и, как следствие, нарушение деятельности всего организма.
Упражнения для похудения
Все диеты без физических тренировок для похудения теряют смысл. Возможно, что голодных недели две или три избавят от парочки килограммов, но остается дряблая кожа. Поэтому физические упражнения необходимы. Только перед тем, как приступить к упражнениям, необходимо усвоить несложных пять правил.
Английская диетаЧто вам приходит на ум при словах «английская леди»? Наверняка, вы представляете себе строгую девушку в простом платье, очень стройную и гибкую. Многие классики воспевали узкие талии жительниц туманного Альбиона, отмечая их грацию и худощавость. И если вы твердо намерены посвятить несколько недель такому тяжелому делу, как похудание, то рекомендуется
Зеленый кофе: правда и ложьЕсли проблема похудения волнует людей уже не один десяток лет, то способы ее решения постоянно меняются. Кроме традиционных способов, таких как диета и физические нагрузки, на арену борьбы с лишним весом периодически выходят новобранцы. О них никто ничего не знает, они таинственны и многообещающи, но… способны ли они выиграть эту битву?