• Логин:
  • Пароль:

» » Как нормализовать уровень сахара в крови

Как нормализовать уровень сахара в крови

Как нормализовать уровень сахара в кровиОсновной причиной развития сахарного диабета является содержание высокого уровеня сахара в составе крови. Для его понижения нужно вести активный здоровый образ жизни и правильно питаться ( спецдиета, вегетарианская пища).


Чтобы помочь самому себе пациент должен разбираться в причинах и следствии своего заболевания. На самом деле, сахар в крови - это глюкоза. Без нее человеческий организм не сможет нормально жизнедействовать, ведь глюкоза - главный источник энергии в целом.

Уровень глюкозы повышается при употреблении сахара и сладкой пищи высокой калорийности. Выработка глюкозы в организме - весьма сложный химический процесс, в котором участвует эндокринная система, в частности, поджелудочная железа, выделяющая инсулин ( он понижает уровень сахара при нормальной слаженной работе всего организма). Избытки глюкозы собираются в печени и мышцах.

Чтобы определить норму сахара, пациент сдает анализ крови с утра на голодный желудок. Стабильный показатель нормы сахара - 4,5-5,5 ммоль/л. Отклонения от нормы - тревожные сигналы и нужно пройти диагностику, лечение.
По результатам определяют норму. Если она завышена - гипергликемия, понижена - гипогликемия. Отметка в 7 ммоль/л - сигнал о неполадке в работе поджелудочной железы ( более подробно на "http://medimpulse.com.ua/glyukometryi/c15" ).

Чтобы убедиться в предполагаемом диагнозе, анализ пациент сдает повторно. Если есть спорные моменты, необходимо сдать анализ - толерантность к глюкозе. Согласно полученным результатам дают заключение.

Если все же сахар повышен, есть шансы стабилизировать его. Ведь здоровье человека во многом зависит от него самого. Вот почему так важно начать с правильного и регулярного питания.

При готовке пищи добавляют ) 0,5 ч.л. корицы. Она оказывает на выработку инсулина. Кроме того важно соблюдать диету. В рацион больного включена морская рыба, зеленые овощи, ржаной хлеб, ягоды, яблоки, черный шоколад, нежирное мясо ( говядина). Кроме того, если нет противопоказаний, высокий уровень глюкозы снижает уксус 2 ст.ложки до еды).

Кроме диетического питания важно регулярно заниматься спортом. Придеться отказать себе во многих блюдах и продуктах ( сдоба, кондитерские изделия, сладкие газированные напитки).

Лечащий врач назначит пациенту медикаментозные препараты, понижающие уровень глюкозы. Но кроме них есть немало эффективных методик:
- голодание;
- охлаждение;
- спорт;
- фитотерапия.

Понизить сахар и поддерживать его нормальный уровень можно и травами.

Поделится