• Логин:
  • Пароль:

» » Профилактика и лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы

Профилактика и лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы

Профилактика и лечение заболеваний сердечно-сосудистой системыСердце, самый неутомимый орган в нашем теле. За сутки оно перекачивает несколько тысяч литров крови. К нему надо относиться очень бережно, но почему то люди забывают о нем и вспоминают тогда, когда сердце заболевает, что может привести к смертельному исходу.

На протяжении всей своей жизни человек должен заботиться о нем, внимательно относиться к своему сердцу, проводить лечебно профилактические меры.

В первую очередь полезны физические нагрузки. Без них сердце слабеет и дряхлеет. Оно отвыкает от нагрузок, мышцы не в состояние перекачать большое количество крови. А это негативно сказывается на всем организме. Начиная с рождения и заканчивая глубокой старостью надо много двигаться, по возможности делать каждое утро зарядку. Обливаться холодной водой.

Второй негативный фактор это не сбалансированное питание. Употребление в большом количестве сладостей, мучных изделий, соли, жирной и жареной пищи влияет негативно на работу сердца. Нужно есть жирную рыбу, гречневую и овсяную крупы, хлеб грубого помола. Очень полезны тыква, чеснок, гранат, земляника, орехи.

А самое важное это отказ от всех негативных привычек. Самый главный враг сердца это курение. Табачный дым разрушает сосудистую систему и приводит к ломкости сосудов. Алкоголь отравляет весь организм и нарушает ритм всей сердечной системы. Что приводит к таким заболеваниям как инфаркт миокарда, инсульт. Еще один негативный фактор это ожирение. Нужно настойчиво бороться с лишними килограммами.

Санатории Ивановской области специализируются на лечении сердечно сосудистых заболеваний. Весь комплекс мер направлен на оздоровление отдыхающих и агитации здорового образа жизни. Ведь в последнее время наблюдается стремление людей к здоровому образу жизни.

Лечение должно проходить под наблюдением врача-кардиолога. Только он может определить какое обследование нужно больному, какие мед препараты подходят ему, какая физическая нагрузка не повредит организму, назначит нужную диету для снижения массы тела.
Необходимо научиться жить без стрессов. Стараться быть доброжелательным, не держать зла на людей, бороться с завистью. Как можно меньше смотреть телепрограмм несущих негативные эмоции. Всегда стремиться к гармоничным отношениям в семье. Все это влияет на сердце, ведь все эмоции и переживания проходят через такой небольшой, но такой важный орган в теле человека.

Природой заложен большой потенциал для нормальной работы сердца. Если его беречь то оно без устали будет работать больше ста лет, при этом человек сохраняет ум и ясность мышления. Надо только трепетно относиться к нему и сердце обязательно отблагодарит.

Поделится