• Логин:
  • Пароль:

» » Профилактика инсульта

Профилактика инсульта

Профилактика инсультаИнсульт – страшное явление, последствия которого не могут не отразиться на здоровье, самочувствии человека. Часто все может закончиться плачевно, летальным исходом. Но, если человек после инсульта не умер, все равно нормальной его жизнь трудно будет назвать, потому что повреждаются жизненно-важные участки головного мозга. Могут появиться проблемы физического характера, а также умственные. Человек и вовсе может оказаться в таком состоянии, когда не сможет сам себя обслуживать и вообще вести нормальное существование. Инсульт не щадит никого. Независимо от того, сколько у человека денег, даже, если он может оплатить себе лечение в лучших клиниках мира, шансов полностью восстановиться, практически нет. Такие случаи единичны. Поэтому, необходимо постараться сделать все, чтобы этого не произошло. Профилактика инсульта гораздо проще, чем его лечение, восстановление после него.


Узнать о том, какие меры нужно принимать для профилактики инсульта, можно в интернете. Там можно узнать, из-за чего возникает инсульт про методы профилактики и т. д. Прежде всего, необходимо сходить к врачу – кардиологу, проверить работу сердца, сдать анализы, узнать уровень холестерина в крови. Основа профилактических мероприятий, направленный на предотвращение инсульта, заключается в правильном питании. Цель этого питания – уменьшить количество холестерина в крови.

Это значит, что необходимо сократить потребление животных жиров, которые и являются основной причиной повышения в крови холестерина. Но, совсем без жиров нельзя, поэтому есть нужно те продукты, где содержатся безопасные жиры. К ним можно отнести такие продукты, как: грецкие орехи, бобы, зелень. Также можно есть миндаль, овсяные хлопья, ведь эти продукты способствую снижению уровня холестерина в крови. К полезным продуктам также можно отнести те, что богаты калием, магнием, фолатом. Это бананы, шпинат, палтус и не только. Вообще практически все овощи и фрукты полезны, имеют в в своем составе множество микроэлементов, поэтому их нужно включить в свой рацион в достаточном количестве.

Питание питанием, но помимо него, нужно уделять внимание и своей физической форме. Спорт тоже помогает при профилактике инсульта. Но, перед тем, как начать заниматься тем или иным видом спорта, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы быть уверенным в отсутствии противопоказаний. Особенно это касается людей пожилых, у которых могут быть проблемы с суставами, с сердечно-сосудистой системой и т. д.

Поделится