• Логин:
  • Пароль:

» » Как убрать отеки на ногах в домашних условиях

Как убрать отеки на ногах в домашних условиях

Как убрать отеки на ногах в домашних условиях	Отеками в ногах страдают люди с заболеваниями почек, суставов, вен. Появляются они у беременных и в пожилом возрасте. Домашние средства помогают поддерживать здоровье ног, осуществлять лечение и профилактику отеков.


Общие рекомендации
Отекшие ноги требуют особого внимания утром и вечером. Сутра они возникают вследствие застоя крови из-за неправильного кровообращения, либо накопления лишней жидкости в тканях от чрезмерного увлечения соленой пищей или проблем с почками.
Вечером конечности чаще отекают от усталости, начинают ныть, требуют покоя.
Утренний и вечерний уход будет немного отличаться. Утром при завтраке необходимо исключить соль. Протрите припухшие места кубиками льда, эффект будет более выраженным, если заблаговременно заморозить отвар календулы или шалфея. Наденьте просторную комфортную обувь на низком каблуке. Постарайтесь не перегружать ноги.

Вечером подержите ноги в прохладной ванночке с добавлением соды и йода, эфирных масел мяты и эвкалипта. Хорошо помогают расслабляющие ванны с морской солью и горчицей. Помассируйте конечности кремом или гелем, содержащим экстракты конского каштана, тигровой травы, ментол, эвкалипт, чайное дерево. Кроме того, вечером ногам необходимо отдохнуть хотя бы полчаса в приподнятом положении (например, лежа на подушке).

Маски и компрессы
Эффективно устраняют отеки и повышают тонус сосудов наружные народные средства:
Свежие березовые или капустные листья – обложите припухшие места, зафиксируйте бинтом или носками, оставьте на ночь;
Растирка из камфорного и оливкового масел – натирайте область от ступни до колена, наденьте теплые носки, конечности должны оставаться в покое 2-3 часа;
Маска из голубой глины – глина смешивается с водой до консистенции кашицы, равномерно наносится на проблемные зоны, после высыхания смывается;
Тертый картофель – кашицу нанесите стопы, обмотайте пакетами, держите полчаса.
Медовый компресс – нанесите густой слой меда, обмотайте пищевой пленкой, держите час, потом смывайте.

Лечебные напитки
Мочегонные таблетки при отеках ног являются быстрым и эффективным средством. Но если имеются противопоказания к их применению, можно попробовать справиться с проблемой с помощью трав, фруктов и овощей, которые выводят лишнюю жидкость:
Тыквенный сок;
Арбуз;
Мятный и березовый чай;
Отвар из семени льна (столовая ложка на стакан воды);
Морс из калины, брусники, клюквы;
Отвары зверобоя, календулы, полевого хвоща, мелиссы, семян укропа.
Еще больше рецептов домашнего лечения узнайте, ссылке.

Поделится