• Логин:
  • Пароль:

» » Как уберечь зрение ребёнка?

Как уберечь зрение ребёнка?

Как уберечь зрение ребёнка?


Как уберечь зрение ребёнка?
Ни для кого не является секретом, что глаза, а точнее органы зрения являются одним из важнейших показателей здоровья. Проводить профилактику болезней глаз следует проводить с самого раннего возраста. Заботится о здоровье глаз ребёнка, да и о здоровье в целом, должны, заботится родители, так как ребёнок не осознаёт причины и следствия заболеваний.

В последнее время, а именно в последние 15 лет у школьников занимают лидерство, заболевания органов зрения. Первое место среди заболеваний органов зрения занимает миопия (близорукость). При этом заболевании вблизи человек видит хорошо, а дальние предметы рассмотреть не может. Существует такая болезнь как дальнозоркость. При нём человек хорошо видит предметы вдали, а близко рассмотреть не может. Такая болезнь встречается реже.

В детском возрасте мышцы глаз ещё недостаточно окрепли, поэтому необходимо соблюдать ниже приведённые правила, что поможет вашему ребёнку избежать различного рода болезней глаз.

Причины и профилактика болезней глаз

1)Многочасовой просмотр телевизора ежедневно.
Не рекомендуется смотреть телевизор более часа в день детям до семи лет. После семи лет до 2,5 часов в день.

2)Чрезмерное использование компьютера.
Врачи высказывают мнение против использования компьютера детьми дошкольного возраста. При использовании компьютера детьми следует делать перерыв каждые 30 минут. В противном случае, если ребёнок не отдыхает, долго сидит за компьютером возможно помутнение хрусталика и риск упадка зрения становится довольно значительным.

3) Чрезмерные учебные нагрузки.
При выполнении домашних заданий, а также чтению бесплатных книги в библиотеке ребёнку следует также делать перерывы. Не нужно заставлять ребёнка читать или писать до бесконечности. Расстояние от глаз до книги не должно быть меньше 35 см. Читать следует при хорошем освещении. Около двух часов в день ребёнку нужно проводить на свежем воздухе. Также не помешает записать ребёнка в секцию, которая ближе для его комплекции. Умственный труд необходимо чередовать с физическим трудом.

4) Недостаток витаминов и других необходимых веществ.
Необходимые вещества для глаз содержатся в моркови. Особенно хорошо усваивается морковь тушёная с добавлением сметаны. Как рекомендуют офтальмологи употребление моркови наряду с хурмой, черникой, помидорами и курагой значительно увеличивает профилактический эффект за счёт содержания в них каротина.

Вышеперечисленные правила составлены профессиональными офтальмологами и доказали свою эффективность многолетней практикой.

Теперь поговорим о предпосылках болезней глаз

1) При чтении книги школьник начинает очень близко приближать к себе книгу.

2) Ребёнок плохо различает информацию, написанную на доске.

3) При пристальном рассмотрении предмета ребёнок прищуривается.

4) Ребёнок жалуется на глазную боль.

При появлении этих симптомов незамедлительно покажите ребёнка врачу. Берегите здоровье своих детей!

Поделится