• Логин:
  • Пароль:

» » Защита глаз при работе за компьютером

Защита глаз при работе за компьютером

Защита глаз при работе за компьютеромНа сегодняшний день, человеческая жизнь напрямую связана с использование компьютера, и в свою очередь это вызвало проблемы со зрением. Наблюдается заболевание, которое получило название «компьютерный зрительный синдром». Этот синдром сопровождается следующими признаками:

- двоится количество предметов;
- снижается острота зрения;
- чтение приводит к быстрому утомлению глаз;
- возникает боли при движении глаз;
- постоянное жжение в области глаз;
- краснеет глазное яблоко.

Жалобы такого характера встречаются практически у всех пользователей ПК, которые уделяют большое количество времени работе за монитором. Правда, у каждого человека они проявляются немного по-разному, у одних возникает через 2 часа, а у самых «стойких» через 5 часов. По исследования ученых большая нагрузка наблюдается не в процессе считывания информации с дисплея, а во время ввода информации. Самой высокой нагрузкой обладает построения с помощью ПК рабочих чертежей и других рисунков.

Способы защитить глаза во время работы за ПК:
- Правильно оформленное рабочее место - предусматривает исключения неудобных поз: расстояние между экраном и глазами должно быть не менее 60 сантиметров; монитор рекомендуется устанавливать на уровне глаз.

- если рабочее место расположено возле окна, то следует сидеть под прямым углом, и в то же время монитор ПК должен размещаться перпендикулярно оконному стеклу – такое размещение позволяет избежать бликов на экране;

- особое внимание надо уделить глазам, так как им необходим время от времени отдых. Требуется чаще мигать, чтобы глаза не пересыхали. Во время перерыва делать зарядку для глаза ( вращение глазами влево, вправо, вниз, вверх). Во время перерыва закрывать глаза на некоторый момент и просто отдыхать.-правильно подобранный компьютерный дисплей, который обладает свойствами поглощения УФ-излучений, обеспечивает качественное изображение, снижает усталость и сонливость.

-купить антибликовые очки для компьютера - это один из современных метод защиты глаз, которым очень много людей пользуются. Такие очки без проблем можно купить в любом офтальмологическом центре или заказать индивидуально под человека. Очки могут способствовать длительной работе за компьютером, и в процессе работы глаза, не так быстро устают. И к тому же такие очки очень стильно смотрятся и не вызывают дискомфорта.

Чтобы глаза оставались здоровым, требуется позаботиться о них сегодня и это обеспечит максимальную трудоспособность

Поделится