• Логин:
  • Пароль:

» » Страница 5
Профилактика простуды и гриппаНаступило время сезона заболеваний простудой и гриппом, но чтобы не допустить сильного распространения инфекции можно провести профилактику предотвращения их развития. Итак, как только вы заметили у вас первые специфические симптомы гриппа или легкой простуды, стоит прислушаться к своему организму в независимости от своей занятости. Ведь, зачастую, при первых симптомах заболевания спортсмены прекращают тренироваться, медики вкалывают себе в вену 10-15 мл витамина С, а простые сотрудники офисов выпивают перцовку, закусывая луком.
Можно ли заниматься спортом при простуде?Что делать, если вы уже привыкли заниматься спортом, но внезапная простуда привела к ухудшению самочувствия? Можно ли продолжать тренировки во время болезни? Медики утверждают, что можно, но далеко не всякие. Купить арбалет и стрелять по мишеням разрешается вне зависимости от физического состояния, никакого вреда это не нанесет. А вот с бодибилдингом или иными высокоинтенсивными тренировками лучше повременить.
Как в холодное время увеличить иммунитет против гриппаС наступлением холодного времени года у большинства граждан начинается настоящая паника - все боятся заболеть гриппом. Причём, появляются новые незнакомые формы этой болезни. Но тот человек, у которого иммунитет крепкий, даже и не поймёт, какая именно «зараза» по улице гуляет. Получается, что единственной способ не заболеть гриппом, укреплять собственный иммунитет. Это можно делать с помощью готовых средств, которые продаются в аптеке.
Горячая ванна при простудеПростуда не имеет четкой привязки к сезону. На первый взгляд может показаться странным, что в середине лета, когда температура воздуха, мягко говоря, как в пустыне, человек понимает: он простудился. А осенью и зимой такое случается гораздо чаще, чем хотелось бы. И тогда, делая последние шаги промокшими и замерзшими ногами к подъезду, в голове одна мысль: сейчас же в горячую ванну.
Промывание носа при насморкеМногие люди знают, какие последствия несет за собой насморк. Это довольно распространенное заболевание, в результате которого воспаляется слизистая оболочка носа, вызывающая довольно неприятные и болезненные ощущения. Есть много способов лечения насморка: промывание, применение капель, точечный массаж или ингаляция. Наиболее действенным из них считается промывание: устранение инфекции путем прохождения лечебных растворов в полость носа.