• Логин:
  • Пароль:

» » Хорошая подушка - залог хорошего сна

Хорошая подушка - залог хорошего сна

Хорошая подушка - залог хорошего снаСложно отрицать, что правильно выбранная подушка оказывает огромное влияние на качество вашего сна. Точно не стоит приобретать такой важный предмет в спешке, не изучив некоторые нюансы. Некоторым людям комфортно спать на мягких, другим – на более жестких подушках. Здоровый сон вам обеспечит подушка, выбранная согласна вашим личным пристрастиям. Один из важнейших признаков того, что вам не подходит ваша подушка: вы просыпаетесь среди ночи или утром, чувствуя неприятные ощущения или даже боль в области шейного отдела позвоночника. В таких случаях подушка, как правило, является слишком высокой для спящего.


Эксперты и медики рекомендуют приобретать подушки высокого качества и при этом менять их каждые два года (очень желательно). Подушки перьевые вообще лучше менять каждые полгода.

Пожалуй, один из самых популярных видов материалов не только для подушек, но и для одеял в последнее время – это эвкалипт. Эвкалиптовую подушку можно стирать в машинке, если только температура воды не будет превышать четырехсот градусов. После стирки все без исключения свойства подушек сохраняются. Что важно, в такой подушке никогда не разовьется грибок или плесень, не появятся паразитические организмы. Плюсы подушки из эвкалипта цена, особые антибактериальные свойства, феноменальная износостойкость.

Оптимальный для здорового сна уровень влажности помогает поддерживать именно эвкалипт, который прекрасно впитывают всю лишнюю влагу. Кроме того, подушки из эвкалипта гипоалергенные, подходят как аллергикам, так астматикам. Материал, из которого они сделаны, очень приятен на ощупь. Подушка из эвкалипта может стать оптимальным выбором именно для вас.

Если вы порой как бы инстинктивно подкладываете руку под щеку, когда засыпаете, то это признак недостаточной высоты выбранной вами подушки.

Подушка из любого материала должна хорошо пропускать воздух и долго сохранять тепло. Неплохой вариант – подушки, которые можно стирать в машинке: это может значительно сэкономить ваше время и сократит траты на покупку новой подушки. Однако если после стирки подушка потеряла свою форму или эластичность – это сигнал того, что производитель использовал не самый качественный материал. Подушка, которая вызывает у спящего аллергию или раздражение кожи, кашель, проблемы с дыханием должна быть немедленно убрана, что совершенно очевидно. Недостаточно высоким качеством обладает и та подушка, которая может впитывать посторонние неприятные запахи; от нее лучше немедленно избавиться.

Поделится