• Логин:
  • Пароль:

» » Повышения иммунитета

Повышения иммунитета

Повышения иммунитетаИммунитет является самой важной частью всего организма. На него постоянно влияют различные факторы, которые могут понижать иммунитет, но его также можно и повысить. Если иммунитет повышать, то вместе с этим будет укрепляться весь организм. Чтобы повысить иммунитет, достаточно знать самые простые правила, тем самым ваша жизнь продлится в несколько раз.


Вредные привычки, слишком большое употребление алкоголя и курение – это один из факторов, которые понижают иммунитет. Если от этих привычек отказаться, то по крайней мере иммунитет снижаться не будет. Не нужно забывать и про то, что должно быть правильное питание, нужно употреблять витамины. Ну и как можно повысить иммунитет без физических нагрузок. Нужно ежедневно организм нагружать, но только в меру, перебарщивать не нужно. И также без движения сидеть тоже не стоит, это еще хуже чем перегрузки. Лучше всего подходит бег, он дает нагрузку на весь организм и позволяет обновляться всему организму, иммунитет в том числе тоже обновляет свой энергетический и гормональный запас. Нужно закаливать свой организм, желательно под холодным душем, но тут тоже нужно начинать постепенно. Переохлаждать организм нельзя. Также стоит избавиться от стрессов, которые негативно влияют на иммунную систему.

Это все, что можно сделать самому для повышения иммунитета, без всяких добавок. Но также можно принимать различные препараты, повышающие работоспособность иммунной системы. Очень хорошо подходит для повышения иммунитета масло расторопши, оно есть в каждой аптеке, да и стоит совсем не дорого. Также есть препараты на основе женьшеня или кошачьего когтя. Самое мощное растение, поднимающее иммунитет – это эхинацея, оно быстро восстанавливает гормоны, омолаживает весь организм. На основе данной травы в аптеках есть такой препарат, как «Иммунал». Препаратов для повышения иммунитета очень много, по цене они все отличаются. Есть и отечественные препараты, и зарубежные. Также появилось много современных препаратов, которые более усиленные, такие как «Галавит». Его можно применять при заболевании СПИД, всем известно, что это заболевание подавляет работу иммунной системы, данный препарат предназначен для того, чтобы поддерживать иммунитет и не позволять заболеванию подавлять его.

Главное, что нужно знать всем – нужно вести обязательно здоровый образ жизни. Не пить и не курить в первую очередь. Тогда вам и не нужны будут никакие препараты, иммунитет и без них буде укрепляться. Ну а если уж не ведете здорового образа жизни, то вышеперечисленные препараты вам помогут.

Поделится