• Логин:
  • Пароль:

» » Гигиена полости рта

Гигиена полости рта

Гигиена полости рта


Гигиена полости ртаАбсолютно любой человек мечтает иметь красивую улыбку и свежий запах изо рта. Но, не у каждого получается должным образом следить за своими зубами, в результате чего зубы подвергаются действию внешних факторов, десны кровоточат, язык покрывается налетом. Чтобы всего этого избежать необходимо своевременно и правильно соблюдать в чистоте полость рта. При этом внимание уделять не только самим зубам, но и очистке языка и внутренней поверхности щек.

Основные принципы своевременной гигиены полости рта гласят:
• Чистить поверхность зубов следует два раза в день. Направление очистки должно быть сверху вниз для верхних зубов и снизу вверх для нижних. Конечно, можно выполнять эту процедуру каждый раз после приема пищи, но не всегда есть возможность это сделать на работе, или в другом общественном месте. Слишком частая чистка зубов может привести к истончению зубной эмали.
• Чистить поверхность зубов необходимо каждый раз около 2-3 минут. За это время требуется тщательно очищать зубы щеткой в различных рекомендованных направлениях.
• Для очистки зазоров между зубами и удаления остатков пищи, используется зубная нить.


Чтобы исключить возможность появления неприятного запаха изо рта, просто необходимо читать дальше информацию о защите ротовой полости от вредных бактерий.

• Нужно очищать не только зубы, но и поверхность языка, а также внутреннюю сторону щек. Установлено, что очень большое количество вредоносных бактерий скапливается именно на языке. Язык очищается с помощью противоположной стороны зубной щетки, на которой имеются специальные ворсинки для очистки языка. Воспользоваться также можно специальной щеткой для очистки языка.
• Для очистки полости рта после еды, в том случае, если не возможна чистка зубов, можно полоскать полость рта стоматологическим эликсиром. Лечебные эликсиры необходимо как можно чаще менять.
• Для увеличения кровотока в деснах, можно применять легкий массаж, который заключается в движениях щеткой или пальцами после основной очистки зубов.
• Зубная щетка должна быть в употреблении не более 3 месяцев, после этого срока ее следует заменить, также щетка лучше заменить после перенесенных заболеваний ротовой полости или носоглотки.
• Для сохранения здоровья зубов важно соблюдать здоровый образ жизни, в частности не курить, не использовать продукты с большим содержанием сахара, после употребления которого, обязательная процедура – полоскание полости рта.

Все эти элементарные рекомендации помогут содержать зубы и всю полость рта в чистоте. Но, они не освобождают от регулярного посещения стоматолога, который на начальном этапе поможет выявить и устранить болезни зубов или десен.

Поделится