• Логин:
  • Пароль:

» » Интересные советы по уходу за зубами

Интересные советы по уходу за зубами

Интересные советы по уходу за зубами


Интересные советы по уходу за зубами Налёт – происходит от того что мы неправильно чистим свои зубы, и от этого появляется липкая плёнка на зубах, которая и образует зубной камень и приводит к пародонтозу и гингивиту. Но если его не удалять, то ваш и зубы будут выглядеть, очень не красивыми и будет ужасно пахнуть изо рта. Но налёт с зубов убрать легко самим п или с помощью профессионалов .
Зубы необходимо чистить, чистить и чистить

Если правильно чистить зубы, то от трения зубной щётки у вас нарушится рост бактериальной бляшки. Чистить зубы вниз и вверх или вперёд и назад неправильно, щётку нужно держать так чтобы она находилась под углом 45 градусов по отношению к зубам и дёснам. Ведите щётку небольшими кругами, сначала очищаем один зуб или два зуба за один раз.

Атакуем зубной камень с тыла

Больше всего налёт появляется на последних нижних зубах. А именно эти зубы необходимо тщательно чистить.
Для чистки зубов необходимо 2 минуты

Чистить зубы необходимо чистить не менее 2 минут. Исследования показали, что некоторые люди чистят свои зубы не более 30 секунд.

Чистите свои зубы по вечерам

Не оставляйте остатки пищи на ночь, от этого налёт быстрее укорениться, поэтому обязательно необходимо чистить по вечерам.

Покупайте подходящие щётки

Чтобы добраться до укромных уголков и щелей необходимо выбрать маленькую зубную щёточку, так как большой зубной щёткой вы не доберетесь, не ускорит чистку ваших зубов.
Щётки выбирайте закруглённые и мягкие зубные щётки

Лучше всего для чистки зубов подходят мягкие нейлоновые зубные щётки с закруглённой щетиной, они не вредят зубной эмали и достаточно хорошо убирают налёт с зубов. А зубные щётки с незакруглённой щетиной очень острые и могут впиться в ваши дёсны.

Зубную щётку необходимо держать как шариковую ручку

Исследователи из Финляндии утверждают, что если держать зубную щётку как шариковую ручку, а не как теннисную ракетку, то вы меньше повредите свои дёсны, и они станут более здоровыми, и вы избавитесь от налётов.

Чистите зубы ниткой правильно

Как говорят стоматологи, чистить зубы от налёта зубной ниткой важнее, чем зубной щёткой. Чистить ниткой зубы нужно правильно: необходимо отрезать 45 см зубной нитки и намотать один конец нитки на средний палец, а другой конец нитки – на другую руку на тот же палец, при этом необходимо оставить расстояние между ними 2,5 см. Нитку необходимо протянуть между зубами осторожно взад и вперёд. После того как зубная нитка достигнет линии десны, её нужно согнуть буквой С вокруг зуба и скользить ею между зубами и десной, так возле каждого зуба. Верхние зубы скоблите зубной ниткой вниз, а нижние вверх. Будьте осторожны: нитку не тяните вверх и вниз, а также внутрь и наружу, так вы сильно повредите ткани свои дёсен.

Выбираем зубную пасту

Для чистки зубов необходимо пользоваться только фторированной зубной пастой, так как обычные пасты, могут не содержать фтор и могут быть абразивными.
Попробуйте почистить зубы пищевой содой

Самое старое и эффективное средство для отбеливания зубов – это пищевая сода. Необходимо смешать щепотку соли с 1 ст ложкой соды и намочите в этом растворе свою зубную щётку и чистите зубы. Такой раствор очень хорошо отбеливает зубы, но его нельзя использовать постоянно. Стоматологи советуют, что использовать такой метод отбеливания зубов необходимо проводить не более чем 2-х раз в неделю.
Полощите зубы после приёма пищи

Если вы не можете в данный момент после приёма пищи почистить свои зубы, то вам необходимо обязательно прополоскать свой рот тёплой водой.

Жуйте жевательную резинку без сахара

Для того, чтобы убрать остатки еды со рта, возьмите пластик жевательной резинки и пожуйте её примерно 20 минут.

Также если вы решила отбелить свои зубы, советуем вам обрататься к стоматологу, например отбеливание зубов в Калуге стоит не так дорого, а результата хватает на год, так что думаю что лучше раз в год отбелит зубы в клинике чем в домашних условиях.

Поделится